Continuez à vous “entretenir” ou venez “découvrir” nos cours durant les vacances d’été.
Vous pouvez vous inscrire à la séance ou profiter de l’offre.
JUILLET-AOÛT 2024
PILATES Tapis et Reformer, Yoga et CardioPilates :
Ne vous arrêtez pas pendant 2 mois !!!
Réservation via le bouton ci-dessous:
Bienfaits, bénéfices…
- Découvrez, en bas de page, les témoignages de nos membres sur les bienfaits ressentis après quelques séances.
Voici l’horaire « Spécial Vacances » pour continuer à entretenir ce qui a été acquis jusqu’ici.
C’est aussi l’occasion de tester d’autres cours… Vous aurez le choix entre :
–« Pilates non débutant » : accessible à tous les membres actuels (Pilates dans l’horaire)
–« Reformer Entretien » : pour ceux qui ont déjà suivi une session sur reformer. (Reformer dans l’horaire)
–« Reformer découverte » : pour ceux qui veulent tester et découvrir le reformer. (Reformer déc dans l’horaire)
–« Pilates découverte » : pour ceux qui n’ont jamais fait de Pilates (parlez-en autour de vous ) (Pilates déc dans l’horaire)
–« Yoga » : accessible à tous.
–« CardioPilates » : Enchainement d’exercices sous forme de circuit training avec du rythme…
HORAIRES : cliquez ici pour télécharger l’horaire
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter au 0496/49.59.72
Tarifs : 2 possibilités, soit à la séance ou voir l’offre ci-dessous :
1 : OFFRE “été” abonnement illimité avec cardiofitness !!!!
Ab Cours collectifs “ILLIMITÉ” juillet – août : venez autant de fois que vous le désirez
OFFRE 94€* au lieu de 194€
(Comprend le cardiofitness et tous les cours de Pilates sur tapis, CardioPilates et Yoga,
ATTENTION ne COMPREND PAS le Reformer, tarif reformer 24€ en plus par séance)
- *Offre valable jusqu’au 15/07/2024. Payable en 1x avant le 15/07/2024.
2 : Tarifs à la séance :
- Pilates, Yoga, CardioPilates(durée du cours 1h) : 14€
- Reformer : 24€
- Abonnement cardiofitness juillet août : 54€ au lieu de 108€ Offre cardiofitness réservée à celles et ceux qui ont suivi la session cours collectifs de janvier à juin 2024 et qui désirent faire UNIQUEMENT du cardiofitness
Paiement
- A payer dès votre inscription sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820
- Avec en communication votre NOM + PRÉNOM + choix du cours ou de votre abonnement
- ou le jour même au Centre Vitalité en liquide ou via bancontact.
- En cas de désistement, veuillez retourner sur votre espace client afin de supprimer votre réservation. Cela permettra à une autre personne de prendre votre place.
Réservation :
- Réservez votre place dès maintenant via :
Une fois votre inscription validée, un mail de confirmation vous sera envoyé.
Effectuez un virement sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820 dans les 5 jours.
Session septembre décembre 2024
Toutes les infos ici
Merci
Passez de belles vacances.
Bonnes séances 😊
Toute l’équipe du Centre Vitalité
Bienfaits, bénéfices…
“Qu’est-ce que les séances Pilates
vous ont apporté concrètement
dans votre vie de tous les jours?”
Cette question a été posée à tous les membres qui suivent actuellement les séances Pilates au « Centre Vitalité ».
Voici un aperçu concret des bienfaits de cette méthode (après seulement 4 mois de pratique) :
- Mieux dans mon corps, mieux dans ma tête, bien être accru. (Danièle)
- Meilleure souplesse et posture. (Patrizia)
- Diminution des douleurs dorsales, musculation renforcée, sentiment de bien-être. (Patrizia)
- On travaille tous les muscles en douceur, ce cours me procure un bien-être à la fois physique et mental.(Ornella)
- Je remarque un changement au niveau abdominal, mon ventre est plus ferme. (Ornella)
- Une meilleure posture générale, une vitalité physique retrouvée. (Dorothée)
- Diminution des douleurs lombaires, plus de souplesse et moins de stress. (Déborah)
- J’entrevois le retour de mes abdos. (Déborah)
- Un meilleur maintien et moins de douleurs à l’épaule et au dos, un raffermissement au niveau du ventre. (Stéphanie)
- Je ne pensais pas pouvoir me passer des séances d’ostéo et c’est le cas grâce aux cours. (Stéphanie)
- Je remarque un affinement de la taille et un meilleur maintien. (Fred)
- Les travaux lourds me sont plus accessibles. (Fred)
- Beaucoup moins de fatigue, meilleure respiration, meilleure forme : plus active dans la vie de tous les jours. (Fabienne)
- Je n’ai plus fait de crise d’asthme, je suis un peu plus relax au boulot et à la maison. (Georgia)
- Raffermissement du corps. Moins mal au cou. J’apprécie ce travail en profondeur. (Christine)
- Je profite mieux des exercices « CARDIO » (séance cardiofitness), meilleure synchro avec la respiration. (Christine)
- Un moment de détente face aux soucis du quotidien, je découvre mon corps, j’apprends à respirer. (Nadia)
- Moins mal au dos le matin, plus de souplesse. (Anne)
- Savoir sortir de mon lit sans devoir rouler latéralement, je peux m’asseoir dans le lit et me relever grâce aux abdos! (Martine)
- Je n’ai plus mal dans ma jambe, je n’ai plus de sciatique. (Nicole)
- Je ne prends plus d’anti-inflammatoire, alors que depuis 4 ans j’en prenais tous les jours! (Nicole)
- Au sortir de la séance, une grande détente, une prise de conscience de l’existence de muscles abdominaux profonds. (Jocelyne)
- Respirer d’une autre façon, ça m’aide à me concentrer. (Stéphanie)
- 1 taille de vêtement en moins, fini les points de côté, presque fini le mal de dos, je respire mieux, hanche un peu débloquée, perinée bien verrouillé! (Brigitte)
- Ventre plus plat. (Brigitte)
- une paix intérieure, meilleur maintien car prise de conscience du mauvais maintien que l’on prend. (Marie-Claire)
- Le jour où je pratique lePilates je dors beaucoup mieux. Plus concentrée et plus calme, meilleure élimination diurétique. (Marie-Claire)
En résumé :
On gagne en force, en souplesse, en endurance, en coordination, en agilité.
On améliore la posture. On soulage certaines douleurs.
Grâce à cette méthode, on se sent mieux dans son corps. On arrive à se relâcher, se détendre.
Découvrez les cours en vidéo en cliquant ici : VIDÉOS PILATES