Cycle d’ateliers en gestion du poids.
« Gérer mon poids et mes comportements alimentaires. »
Ateliers animés par NATHALIE RASSCHAERT
Praticienne certifiée en santé naturelle, hypnose thérapeutique et thérapies brèves.
Séance d’information GRATUITE :
Inscription au 0496/49.59.72 ou directement via ce bouton 
Téléchargez toutes les infos via :
Infos session janvier – avril 2024
Tous les mardis de 18h à 19h30, du 9 janvier au 28 avril 2024
Inscrivez-vous directement en ligne via :
ou
contactez-moi au 0496/49.59.72
Ces ateliers vous permettront de découvrir une approche innovante en matière de gestion du poids. Cette approche constitue la combinaison de deux actions complémentaires :
D’une part, un réapprentissage à manger sainement en adoptant une alimentation simple et équilibrée sans régime ni frustration mais 100 % plaisir et la mise en place de bonnes habitudes hygiéno-diététiques au quotidien.
D’autre part, un hypno-coaching. Cet hypno-coaching est un type de coaching alliant plusieurs techniques de communications (hypnose, thérapies créatives, PNL) qui permettront d’accéder à des ressources psycho-corporelles insoupçonnées afin d’acquérir les changements désirés.
Plusieurs thèmes seront développés en atelier comme :
- une prise de conscience de nos mauvais comportements alimentaires,
- d’une réconciliation avec son corps, d’un travail sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi,
- une motivation à arriver à son objectif,
- l’apprentissage à gérer les pertes de contrôle alimentaire, les émotions qui nous font « craquer »,
- l’alimentation, plaisir et culpabilité,
- les croyances et les blocages qui nous empêchent de maigrir…
- manger en pleine conscience,
- …
A qui s’adressent ces ateliers :
- A toute personne désireuse de perdre du poids, d’améliorer sa santé et de prévenir d’éventuelles maladies métaboliques.
- A toute personne qui malgré des régimes ne réussissent pas à acquérir un poids de forme.
- A toute personne qui ont tendance à « nourrir » leurs émotions plutôt que leur corps.
- A toute personne désireuse de retrouver une confiance en soi, estime de soi
Bienfaits et transformation :
Le but de ce cycle d’ateliers est
- de repartir avec une connaissance claire et simple d’une bonne alimentation après l’avoir expérimentée au quotidien durant le cycle,
- d’avoir pu tester la transformation en matière de poids et santé et d’avoir la conviction de continuer sur ce chemin.
- d’avoir pu créer l’image idéale de soi et de s’aimer,
- d’être capable de voir la vie autrement, plus positive et plus sereine.
- d’améliorer le fonctionnement de notre métabolisme, et ainsi retrouver de l’énergie pour la journée et un sommeil de qualité.
Merci de me dire à quelle adresse mail je dois vous envoyer les derniers horaires et tarifs pour les séances "Coaching gestion du poids" :
Aucun spam ne vous sera envoyé et votre adresse mail ne sera jamais partagée. Vous pouvez à tout moment stopper la réception de nos courriers en cliquant sur le lien dans le bas des emails.
Au plaisir de vous rencontrer.
Bonne séance 😉
Nathalie
Centre Vitalité, sport et santé.