Cycle d’ateliers en gestion du poids.

« Gérer mon poids et mes comportements alimentaires. »

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Ateliers animés par  NATHALIE RASSCHAERT

Praticienne certifiée en santé naturelle, hypnose thérapeutique et thérapies brèves.

Ces ateliers vous permettront de découvrir une approche innovante en matière de gestion du poids.  Cette approche constitue la combinaison de deux actions complémentaires :

D’une part, un réapprentissage à manger sainement en adoptant une alimentation simple et équilibrée sans régime ni frustration mais 100 % plaisir et la mise en place de bonnes habitudes hygiéno-diététiques au quotidien.

D’autre part, un hypno-coaching. Cet hypno-coaching est un type de coaching alliant plusieurs techniques de communications (hypnose, thérapies créatives, PNL) qui permettront d’accéder à des ressources psycho-corporelles insoupçonnées afin d’acquérir les changements désirés.

Plusieurs thèmes seront développés en atelier comme :

  • une prise de conscience de nos mauvais comportements alimentaires,
  • d’une réconciliation avec son corps, d’un travail sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi,
  • une motivation à arriver à son objectif,
  • l’apprentissage à gérer les pertes de contrôle alimentaire, les émotions qui nous font « craquer »,
  • l’alimentation, plaisir et culpabilité,
  • les croyances et les blocages qui nous empêchent de maigrir…
  • manger en pleine conscience,

A qui s’adressent ces ateliers :

  • A toute personne désireuse de perdre du poids, d’améliorer sa santé et de prévenir d’éventuelles maladies métaboliques.
  • A toute personne qui malgré des régimes ne réussissent pas à acquérir un poids de forme.
  • A toute personne qui ont tendance à « nourrir » leurs émotions plutôt que leur corps.
  • A toute personne désireuse de retrouver une confiance en soi, estime de soi

Bienfaits et transformation :

Le but de ce cycle d’ateliers est

  • de repartir avec une connaissance claire et simple d’une bonne alimentation après l’avoir expérimentée au quotidien durant le cycle,
  • d’avoir pu tester la transformation en matière de poids et santé et d’avoir la conviction de continuer sur ce chemin.
  • d’avoir pu créer l’image idéale de soi et de s’aimer,
  • d’être capable de voir la vie autrement, plus positive et plus sereine.
  • d’améliorer le fonctionnement de notre métabolisme, et ainsi retrouver de l’énergie pour la journée et un sommeil de qualité.

 

Infos pour toute la session janvier-juillet 2023 :

SESSION JANVIER-JUILLET 2023 :

Pour Télécharger toutes les infos de la nouvelle session de janvier à juillet 2023 : cliquez ici

  • Session  : du 09/01 au 09/07/2023.
  • Jour et heure : le mardi de 18h à 19h30

Inscriptions :

 

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Au plaisir de vous rencontrer.

Bonne séance 😉

Nathalie

Centre Vitalité, sport et santé.