Cycle d’ateliers en gestion du poids.

« Gérer mon poids et mes comportements alimentaires. »

Séances d’information le samedi 21/8 et le samedi 4/9 (voir ci-dessous)

 

Ateliers animés par  NATHALIE RASSCHAERT

Praticienne certifiée en santé naturelle, hypnose thérapeutique et thérapies brèves.

 

Ces ateliers vous permettront de découvrir une approche innovante en matière de gestion du poids.  Cette approche constitue la combinaison de deux actions complémentaires :

D’une part, un réapprentissage à manger sainement en adoptant une alimentation simple et équilibrée sans régime ni frustration mais 100 % plaisir et la mise en place de bonnes habitudes hygiéno-diététiques au quotidien.

D’autre part, un hypno-coaching. Cet hypno-coaching est un type de coaching alliant plusieurs techniques de communications (hypnose, thérapies créatives, PNL) qui permettront d’accéder à des ressources psycho-corporelles insoupçonnées afin d’acquérir les changements désirés.

Plusieurs thèmes seront développés en atelier comme :

  • une prise de conscience de nos mauvais comportements alimentaires,
  • d’une réconciliation avec son corps, d’un travail sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi,
  • une motivation à arriver à son objectif,
  • l’apprentissage à gérer les pertes de contrôle alimentaire, les émotions qui nous font « craquer »,
  • l’alimentation, plaisir et culpabilité,
  • les croyances et les blocages qui nous empêchent de maigrir…
  • manger en pleine conscience,

A qui s’adressent ces ateliers :

  • A toute personne désireuse de perdre du poids, d’améliorer sa santé et de prévenir d’éventuelles maladies métaboliques.
  • A toute personne qui malgré des régimes ne réussissent pas à acquérir un poids de forme.
  • A toute personne qui ont tendance à « nourrir » leurs émotions plutôt que leur corps.
  • A toute personne désireuse de retrouver une confiance en soi, estime de soi

Bienfaits et transformation :

Le but de ce cycle d’ateliers est

  • de repartir avec une connaissance claire et simple d’une bonne alimentation après l’avoir expérimentée au quotidien durant le cycle,
  • d’avoir pu tester la transformation en matière de poids et santé et d’avoir la conviction de continuer sur ce chemin.
  • d’avoir pu créer l’image idéale de soi et de s’aimer,
  • d’être capable de voir la vie autrement, plus positive et plus sereine.
  • d’améliorer le fonctionnement de notre métabolisme, et ainsi retrouver de l’énergie pour la journée et un sommeil de qualité.

Horaire :

  • Du mardi 7 septembre 2021 au mardi 21 décembre 2021
  • Le mardi de 18h30 à 20h (1h30)
  • ou le jeudi de 9h à 10h30 (1h30)
  • Pas de séance durant la semaine de la Toussaint (mardi 2/11)

Inscriptions :

  • Inscription au 0496/49.59.72 ou
  • en envoyant un mail à sport@vitalite-binche.be
  • Pour des infos sur le contenu des séances : 0476/34.86.13 (Nathalie)

Tarif pour toute la session du 7/9 au 21/12 :

  • 316€ (50% est à payer dès l’inscription et le solde pour le 15/10)
  • Cet abonnement  comprend :
    • votre abonnement aux séances coaching “Gestion du poids” et un abonnement cardiofitness GRATUIT valable du 7/9 au 31/12/2021.
    • 1 bilan morphologique toutes les 6 semaines (masse maigre, masse grasse, IMC, métabolisme de base…)
    • 1 programme d’exercices cardio qui varie toutes les semaines
  • Infos sur tous nos cours : cliquez ici

Modalités de paiement :

  • 50% est à payer dès l’inscription et le solde pour le 15/10
  • Les paiements se font sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + coaching GP
  • Merci de bien vouloir respecter les délais de paiement.

 

Séances d’information le :

  • At GP1 :  SAMEDI 21/8 de 9h à 10h
  • At GP2 : SAMEDI 21/8 de 10h30 à 11h30
  • At GP3 : SAMEDI 4/9 de 9h à 10h
  • At GP4 : SAMEDI 4/9 de 10h30 à 11h30

Tarif séance d’information :

  • 10€
  • A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + votre choix d’atelier exemple AtGP1

Réservation à une séance d’information :

Envoyez-moi un mail à sport@vitalite-binche.be, AVEC :

    1. Nom
    2. Prénom
    3. adresse mail
    4. Votre choix d’atelier : ex : AtGP1 ou AtGP4 ou…

Le nombre de place est limité à 15 personnes pour cette séance d’information.

Dès réception de votre mail d’inscription, je vous répondrai pour confirmer qu’il reste bien de la place.

Merci

Au plaisir de vous rencontrer.

Nathalie et Fabian du Centre Vitalité

Pour revenir sur la page des 3 choix : cliquez ici