Cycle d’ateliers en gestion du poids.

« Gérer mon poids et mes comportements alimentaires. »

Ateliers animés par  NATHALIE RASSCHAERT

Praticienne certifiée en santé naturelle, hypnose thérapeutique et thérapies brèves.

Séance d’information gratuite :

  • Quand : le lundi 26/8 à 18h
  • Adresse : Centre Vitalité 15 Place des Droits de l’Homme à Binche
  • Inscription : via ce bouton : réserver maintenant

 

 

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Infos session septembre-décembre 2024

Tous les lundis de 18h à 19h30 à partir du 2 septembre 2024

 

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Ces ateliers vous permettront de découvrir une approche innovante en matière de gestion du poids.  Cette approche constitue la combinaison de deux actions complémentaires :

D’une part, un réapprentissage à manger sainement en adoptant une alimentation simple et équilibrée sans régime ni frustration mais 100 % plaisir et la mise en place de bonnes habitudes hygiéno-diététiques au quotidien.

D’autre part, un hypno-coaching. Cet hypno-coaching est un type de coaching alliant plusieurs techniques de communications (hypnose, thérapies créatives, PNL) qui permettront d’accéder à des ressources psycho-corporelles insoupçonnées afin d’acquérir les changements désirés.

Plusieurs thèmes seront développés en atelier comme :

  • une prise de conscience de nos mauvais comportements alimentaires,
  • d’une réconciliation avec son corps, d’un travail sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi,
  • une motivation à arriver à son objectif,
  • l’apprentissage à gérer les pertes de contrôle alimentaire, les émotions qui nous font « craquer »,
  • l’alimentation, plaisir et culpabilité,
  • les croyances et les blocages qui nous empêchent de maigrir…
  • manger en pleine conscience,

A qui s’adressent ces ateliers :

  • A toute personne désireuse de perdre du poids, d’améliorer sa santé et de prévenir d’éventuelles maladies métaboliques.
  • A toute personne qui malgré des régimes ne réussissent pas à acquérir un poids de forme.
  • A toute personne qui ont tendance à « nourrir » leurs émotions plutôt que leur corps.
  • A toute personne désireuse de retrouver une confiance en soi, estime de soi

Bienfaits et transformation :

Le but de ce cycle d’ateliers est

  • de repartir avec une connaissance claire et simple d’une bonne alimentation après l’avoir expérimentée au quotidien durant le cycle,
  • d’avoir pu tester la transformation en matière de poids et santé et d’avoir la conviction de continuer sur ce chemin.
  • d’avoir pu créer l’image idéale de soi et de s’aimer,
  • d’être capable de voir la vie autrement, plus positive et plus sereine.
  • d’améliorer le fonctionnement de notre métabolisme, et ainsi retrouver de l’énergie pour la journée et un sommeil de qualité.

 

Merci de me dire à quelle adresse mail je dois vous envoyer les derniers horaires et tarifs pour les séances "Coaching gestion du poids" :

Aucun spam ne vous sera envoyé et votre adresse mail ne sera jamais partagée. Vous pouvez à tout moment stopper la réception de nos courriers en cliquant sur le lien dans le bas des emails.

 

Au plaisir de vous rencontrer.

Bonne séance 😉

Nathalie

Centre Vitalité, sport et santé.