Cycle d’ateliers en gestion du poids.

« Gérer mon poids et mes comportements alimentaires. »

Séances d’information : en août, dates pas encore fixées

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Ateliers animés par  NATHALIE RASSCHAERT

Praticienne certifiée en santé naturelle, hypnose thérapeutique et thérapies brèves.

Ces ateliers vous permettront de découvrir une approche innovante en matière de gestion du poids.  Cette approche constitue la combinaison de deux actions complémentaires :

D’une part, un réapprentissage à manger sainement en adoptant une alimentation simple et équilibrée sans régime ni frustration mais 100 % plaisir et la mise en place de bonnes habitudes hygiéno-diététiques au quotidien.

D’autre part, un hypno-coaching. Cet hypno-coaching est un type de coaching alliant plusieurs techniques de communications (hypnose, thérapies créatives, PNL) qui permettront d’accéder à des ressources psycho-corporelles insoupçonnées afin d’acquérir les changements désirés.

Plusieurs thèmes seront développés en atelier comme :

  • une prise de conscience de nos mauvais comportements alimentaires,
  • d’une réconciliation avec son corps, d’un travail sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi,
  • une motivation à arriver à son objectif,
  • l’apprentissage à gérer les pertes de contrôle alimentaire, les émotions qui nous font « craquer »,
  • l’alimentation, plaisir et culpabilité,
  • les croyances et les blocages qui nous empêchent de maigrir…
  • manger en pleine conscience,

A qui s’adressent ces ateliers :

  • A toute personne désireuse de perdre du poids, d’améliorer sa santé et de prévenir d’éventuelles maladies métaboliques.
  • A toute personne qui malgré des régimes ne réussissent pas à acquérir un poids de forme.
  • A toute personne qui ont tendance à « nourrir » leurs émotions plutôt que leur corps.
  • A toute personne désireuse de retrouver une confiance en soi, estime de soi

Bienfaits et transformation :

Le but de ce cycle d’ateliers est

  • de repartir avec une connaissance claire et simple d’une bonne alimentation après l’avoir expérimentée au quotidien durant le cycle,
  • d’avoir pu tester la transformation en matière de poids et santé et d’avoir la conviction de continuer sur ce chemin.
  • d’avoir pu créer l’image idéale de soi et de s’aimer,
  • d’être capable de voir la vie autrement, plus positive et plus sereine.
  • d’améliorer le fonctionnement de notre métabolisme, et ainsi retrouver de l’énergie pour la journée et un sommeil de qualité.

Séances d’information

  • En août. Dates pas encore fixées
    • Tarif 10€
    • Réservation via 0496/49.59.72 ou directement via :

Séances découvertes

  • En août. Dates pas encore fixées

Tarif séance d’information :

    • 10€
    • A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med découverte

Inscription séance découverte

  • au 0496/49.59.72
  • ou directement via :

 

Infos pour toute la session septembre-décembre 2022:

  • Session septembre-décembre : du 29/08 au 23/12/2022.
  • Jour et heure : tous les mardi de 18h à 19h30, ou tous les jeudis de 9h à 10h30
  • Durée des séances : 1h30

Inscriptions :

Tarif pour toute la session du 29/08 au 23/12/2022 :

  • 360€ sans le cardiofitness
  • 406€ avec le cardiofitness illimité*.

*OFFRE cardiofitness :

  • Si vous désirez combiner votre séance de “Méditation en mouvement” avec des séances de cardiofitness, c’est possible pour seulement 46€ en plus(valeur 216€). Durant 4 mois, venez autant de fois que vous le désirez en cardiofitness : recevez votre programme d’exercices personnalisés et différents chaque semaine + 1 bilan morphologique toutes les 6 semaines.

Modalités de paiement :

  • en 1x ou 50% dès votre inscription et le solde pour le 15/10
  • Les paiements se font sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med
  • Merci de bien vouloir respecter les délais de paiement.

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Au plaisir de vous rencontrer.

Bonne séance 😉

Nathalie

Centre Vitalité, sport et santé.