Méditation en mouvement
Séance d’essai en août : dates pas encore fixées
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Votre professeur :
Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.
“Je pratique la méditation depuis +/- 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 2 ans.”
“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”
Pourquoi « la méditation en mouvement » ?
Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.
Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:
– le corps (Jing) la matière / le mouvement
– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde
– l’esprit (Shen) l’observation / l’image
Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez
- une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
- une réduction du stress,
- un meilleur sommeil,
- une meilleure concentration.
La méditation est accessible à tous.
Prenez soin de votre santé mentale…
Séances découvertes
- En août. Dates pas encore fixées
Tarif séance d’information :
-
- 10€
- A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med découverte
Inscription séance découverte
- au 0496/49.59.72
- ou directement via :
Infos pour toute la session septembre-décembre 2022:
- Session septembre-décembre : du 29/08 au 23/12/2022.
- Jour et heure : le dimanche de 9h à 10h ou de 10h30 à 11h30
Inscriptions :
- Par téléphone au 0496/49.59.72 ou en envoyant un mail à sport@vitalite-binche.be
- Ou via le formulaire en ligne : INSCRIPTION session septembre-décembre 2022
Tarif pour toute la session du 29/08 au 23/12/2022 :
- 210€ sans le cardiofitness
- 256€ avec le cardiofitness illimité*.
*OFFRE cardiofitness :
- Si vous désirez combiner votre séance de “Méditation en mouvement” avec des séances de cardiofitness, c’est possible pour seulement 46€ en plus(valeur 216€). Durant 4 mois, venez autant de fois que vous le désirez en cardiofitness : recevez votre programme d’exercices personnalisés et différents chaque semaine + 1 bilan morphologique toutes les 6 semaines.
Modalités de paiement :
- en 1x ou 50% dès votre inscription et le solde pour le 15/10
- Les paiements se font sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med
- Merci de bien vouloir respecter les délais de paiement.
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Bonne séance 😉
Sabrye
Centre Vitalité, sport et santé.