Méditation en mouvement
Votre professeur :
Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.
“Je pratique la méditation depuis +/- 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 2 ans.”
“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”
Pourquoi « la méditation en mouvement » ?
Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.
Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:
– le corps (Jing) la matière / le mouvement
– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde
– l’esprit (Shen) l’observation / l’image
Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez
- une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
- une réduction du stress,
- un meilleur sommeil,
- une meilleure concentration.
La méditation est accessible à tous.
Prenez soin de votre santé mentale…
Toutes les infos sur nos cours :
Horaire session du 10/01 au 03/04 :
- Du dimanche 16 janvier 2022 au dimanche 03 avril 2022
- Le dimanche de 9h à 10h ou de 10h30 à 11h30
- Semaine de Carnaval : pas cours le dimanche 27/02, cours le dimanche 6/03.
- Découvrez tous nos autres cours en cliquant ici
Inscriptions :
- Par téléphone, au 0496/49.59.72 ou
- en envoyant un mail à sport@vitalite-binche.be
Tarif pour toute la session du dimanche 16 janvier 2022 au dimanche 03 avril 2022 :
- 154€ sans le cardiofitness
- 188€ avec le cardiofitness illimité*.
*OFFRE cardiofitness :
- Si vous désirez combiner votre séance de méditation en mouvement avec des séances de cardiofitness, c’est possible pour seulement 34€ en plus(valeur 162€). Durant 3 mois, venez autant de fois que vous le désirez en cardiofitness : recevez votre programme d’exercices personnalisés et différents chaque semaine + 1 bilan morphologique toutes les 6 semaines.
Modalités de paiement :
- en 1x ou 50% dès votre inscription et le solde pour le 15/01
- Les paiements se font sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + méditation
- Merci de bien vouloir respecter les délais de paiement.
Merci
Au plaisir de vous rencontrer.
Sabrye et Fabian du Centre Vitalité