Méditation en mouvement

Séance d’essai en août : dates pas encore fixées

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Votre professeur :

Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.

“Je pratique la méditation depuis +/- 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 2 ans.”

“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers  et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”

 

Pourquoi «  la méditation en mouvement » ?

Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.

Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:

– le corps (Jing) la matière / le mouvement

– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde

– l’esprit (Shen) l’observation / l’image

Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez

  • une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
  • une réduction du stress,
  • un meilleur sommeil,
  • une meilleure concentration.

La méditation est accessible à tous. 

Prenez soin de votre santé mentale…

 

Séances découvertes

  • En août. Dates pas encore fixées

Tarif séance d’information :

    • 10€
    • A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med découverte

Inscription séance découverte

  • au 0496/49.59.72
  • ou directement via :

 

Infos pour toute la session septembre-décembre 2022:

  • Session septembre-décembre : du 29/08 au 23/12/2022.
  • Jour et heure : le dimanche de 9h à 10h ou de 10h30 à 11h30

Inscriptions :

Tarif pour toute la session du 29/08 au 23/12/2022 :

  • 210€ sans le cardiofitness
  • 256€ avec le cardiofitness illimité*.

*OFFRE cardiofitness :

  • Si vous désirez combiner votre séance de “Méditation en mouvement” avec des séances de cardiofitness, c’est possible pour seulement 46€ en plus(valeur 216€). Durant 4 mois, venez autant de fois que vous le désirez en cardiofitness : recevez votre programme d’exercices personnalisés et différents chaque semaine + 1 bilan morphologique toutes les 6 semaines.

Modalités de paiement :

  • en 1x ou 50% dès votre inscription et le solde pour le 15/10
  • Les paiements se font sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRENOM + Med
  • Merci de bien vouloir respecter les délais de paiement.

Découvrez tous nos cours en cliquant ici

 

Formulaire

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Bonne séance 😉

Sabrye

Centre Vitalité, sport et santé.