Méditation en mouvement
Cliquez-ici pour être tenu informé des nouvelles séances
Téléchargez toutes les infos via :
Infos session janvier-juillet 2025
Inscrivez-vous directement en ligne via :
ou
contactez-moi au 0496/49.59.72
Séance découverte :
Le dimanche 5 janvier à 9h ou à 10h30.
Au Centre Vitalité, 15 Place des Droits de l’Homme à Binche
Votre professeur :
Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.
“Je pratique la méditation depuis plus de 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 5 ans.”
“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”
Pourquoi « la méditation en mouvement » ?
Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.
Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:
– le corps (Jing) la matière / le mouvement
– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde
– l’esprit (Shen) l’observation / l’image
Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez
- une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
- une réduction du stress,
- un meilleur sommeil,
- une meilleure concentration.
La méditation est accessible à tous.
Prenez soin de votre santé mentale…
Formulaire
Merci de me dire à quelle adresse mail je dois vous envoyer les derniers horaires et tarifs pour les séances "Méditation en mouvement" :
Aucun spam ne vous sera envoyé et votre adresse mail ne sera jamais partagée. Vous pouvez à tout moment stopper la réception de nos courriers en cliquant sur le lien dans le bas des emails.
Bonne séance 😉
Sabrye
Centre Vitalité, sport et santé.