Vous êtes débutant et en bonne santé. Vous souhaitez démarrer une activité physique régulière pour vous sentir mieux et renforcer vos muscles
Débutez le Pilates en séance "individuelle"
- Vous êtes complètement novice et vous souhaitez débuter une activité en douceur.
- ou Vous ne souhaitez pas prendre d'engagement pour un abonnement sur plusieurs mois sans savoir si cela vous conviendra
- ou Vous êtes un sportif régulier et vous souhaitez un suivi personnalisé pour améliorer un point précis dans votre discipline.
Vous avez déjà pratiqué le Pilates
Vous avez déjà suivi une session Pilates en groupe et vous désirez continuer une activité physique régulière
