STRETCH-RELAX
Stretching-relaxation-étirements-automassages
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Vous avez besoin:
- de diminuer voire supprimer certaines raideurs, douleurs,
- de regagner en mobilité au niveau de certaines articulations,
- de prendre du temps pour vous,
- de vous assouplir,
- d’apprendre à respirer correctement,
- ou tout simplement de faire une pause, lâcher prise…
- le tout en douceur.
C’est l’objectif de ce cours. Ces sessions de 1H sont un mélange de relaxation, méditation, stretching, respiration et d’auto-massage (do in). Elles peuvent se suivre en petit groupe (max 12 personnes) ou en individuel.
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Infos et inscription :
- 0496/49.59.72
Bonne séance 😉
Fabian
Centre Vitalité, sport et santé.