Méditation en mouvement

durant la semaine de la Toussaint du 1/11 au 7/11/2021

Pourquoi «  la méditation en mouvement » ?

Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.

Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:

– le corps (Jing) la matière / le mouvement

– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde

– l’esprit (Shen) l’observation / l’image

Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez

  • une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
  • une réduction du stress,
  • un meilleur sommeil,
  • une meilleure concentration.

La méditation est accessible à tous. 

Prenez soin de votre santé mentale…

Votre professeur :

Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.

“Je pratique la méditation depuis +/- 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 2 ans.”

“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers  et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”

Quand :

  • Med1 : lundi 1/11 de 18h à 19h
  • Med2 : mercredi 3/11 de 18h à 19h
  • Med3 : jeudi 4/11 de 18h à 19h
  • Med4 : dimanche 7/11 de 9h à 10h
  • Med5 : dimanche 7/11 de 10h30 à 11h30

Où :

  • Au Centre Vitalité, 15 Place des Droits de l’Homme à BINCHE

Tarifs :

  • 14€ la séance
  • Vous pouvez réserver plusieurs séances

Paiement :

  • A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRÉNOM + votre choix de cours exemple Med 1 ou Med 2 ou Med1 + Med4

Inscription :

  • Envoyez moi un mail à sport@vitalite-binche.be, avec pour chaque participant votre :
    • NOM
    • PRÉNOM
    • ADRESSE MAIL
    • NUM DE CONTACT
    • NUM DU COURS :
      • Med1 : lundi 1/11 de 18h à 19h
      • Med2 : mercredi 3/11 de 18h à 19h
      • Med3 : jeudi 4/11 de 18h à 19h
      • Med4 : dimanche 7/11 de 9h à 10h
      • Med5 : dimanche 7/11 de 10h30 à 11h30
  • Ou contactez-moi au 0496/49.59.72

 

Merci

Au plaisir de vous rencontrer.