Méditation en mouvement
durant la semaine de la Toussaint du 1/11 au 7/11/2021
Pourquoi « la méditation en mouvement » ?
Le mouvement c’est la vie et la vie c’est le mouvement.
Le but est de lâcher-prise, de prendre soin de sa santé mentale de façon consciente en reprenant les trois principes fondamentaux pour y parvenir:
– le corps (Jing) la matière / le mouvement
– l’énergie (Qi) la respiration abdominale profonde
– l’esprit (Shen) l’observation / l’image
Une fois ces 3 principes appliqués, les bienfaits s’en feront sentir et vous constaterez
- une détente complète du corps et du mental et donc un mieux-être,
- une réduction du stress,
- un meilleur sommeil,
- une meilleure concentration.
La méditation est accessible à tous.
Prenez soin de votre santé mentale…
Votre professeur :
Sabrye, coach en méditation en mouvement aux inspirations Taï chi et Qi Gong.
“Je pratique la méditation depuis +/- 20 ans et c’est au travers cette pratique que j’ai eu ce besoin de partager les bienfaits et que je l’enseigne depuis plus de 2 ans.”
“Je me suis formée en suivant différents stages de mise en pratique taoïste, des ateliers et association proposant ses méthodes (en France, en Espagne) et en ai fait mon concept.”
Quand :
- Med1 : lundi 1/11 de 18h à 19h
- Med2 : mercredi 3/11 de 18h à 19h
- Med3 : jeudi 4/11 de 18h à 19h
- Med4 : dimanche 7/11 de 9h à 10h
- Med5 : dimanche 7/11 de 10h30 à 11h30
Où :
- Au Centre Vitalité, 15 Place des Droits de l’Homme à BINCHE
Tarifs :
- 14€ la séance
- Vous pouvez réserver plusieurs séances
Paiement :
- A payer sur le compte du Centre Vitalité : BE28 3630 8937 3820, avec en communication votre NOM + PRÉNOM + votre choix de cours exemple Med 1 ou Med 2 ou Med1 + Med4
Inscription :
- Envoyez moi un mail à sport@vitalite-binche.be, avec pour chaque participant votre :
- NOM
- PRÉNOM
- ADRESSE MAIL
- NUM DE CONTACT
- NUM DU COURS :
- Med1 : lundi 1/11 de 18h à 19h
- Med2 : mercredi 3/11 de 18h à 19h
- Med3 : jeudi 4/11 de 18h à 19h
- Med4 : dimanche 7/11 de 9h à 10h
- Med5 : dimanche 7/11 de 10h30 à 11h30
- Ou contactez-moi au 0496/49.59.72
Merci
Au plaisir de vous rencontrer.